Mudança de Hora – Horário de Verão

Mudança de Hora – Horário de Verão

É já no próximo Domingo, dia 25 de Março, que ocorre a mudança de hora para o horário de Verão. Os dias serão mais compridos e mais quentes. Começa-se a passar mais tempo ao ar livre (quando estiver bom tempo), a brincar no jardim ou nos parques infantis, passear de bicicleta… Que bom, a Primavera já chegou!

Horário de Verão em Portugal Continental e Madeira

Na madrugada de Domingo, a hora avança 1 hora, ou seja, quando for 1h00 da manhã avançamos os ponteiros para as 2h00.

Horário de Verão Açores

Nos Açores, a mudança ocorre a meia-noite o que significa que às 00h00 avançamos os ponteiros para a 1h00 da manhã de Domingo.

Recomendações para bebés e crianças

Os bebés e as crianças são os que mais sofrem com a alteração da hora.

Se ainda estiver a tempo, começa uns dias antes da mudança da hora, a deitar os pequenos lá de casa um pouco mais cedo (10/15 minutos antes da hora normal por dia). Desta maneira, as crianças não sofrerão tanto com a alteração.

Se já for “tarde” para iniciar o novo horário, faça esta alteração progressivamente nos dias a frente. A criança não irá perceber porque tem que ir para cama 1 hora mais cedo e não terá sono! Por isso nos dias que se seguem tente ter calma e seja compreensivo na hora de deitar.

Tags: Horário de Verão, Mudança de Hora